dzis poszedłem do przychodni zrobic badania kontrolne jamy brzusznej. lekarz powiedział mi ze mam jakis torbiel nerki prawej!!:( co to jest?! czy to jest cos groźnego i jak to się leczy, czy jest szansa wyleczenia tego torbiela? pomóżcie mi prosze:(
Witam Postanowiłem sie w koncu za siebie wziąc w i koncu zrobic porządny cykl na mase w tym celu udałem sie na zakupy i sprawiłem sobie Whey mass gain 3kg L-glutamin 200g Creapture Monohydrate 500g Dextrose 250g wszystko oprcz dextrozy firmy hi tec i tutaj pare moich pytań czy moge polaczyc z soba kreatyne z glutamina w sensie czy moge to wsypac [...]
witam wszystkich. chcialbym sie zapytac czemu jak robie klate juz po pierwszych serjach strasznie mnie bola bary nie wiem co jest czasem czuje ze klata ma sile zrobic wiecej ale bary mi nie wytrzymuja co mam robic ? :(
Zanim zaczniecie pisac to powiem cos o sobie :) Trenuje kickboxing, niechodze na siłownie ( ale mam zamiar cos wykombinować) waze 64-65kg mam 179,5cm wzrostu mam 17lat. Teraz mnie interesuje trening na wszystkie miesnie od brzucha wzwyż, pozostając przy tej samej wadze! Chodzi mi głownie o rzeźbe + siłe niezapominajac otym zeby niestracic [...]
Witam, chciałbym zrobić flage(chyba każdy wie o co chodzi), tylko nei wiem jaki trening bylby na to najlepszy. Domyslam sie, ze trzeba miec mocne miesnie brzucha szczegolnie skośne, a ze miesnie proste brzucha cwicze systematycznie z dobrymi efektami, dlatego chcialem zapytac o jakies efektywne ceiczenia na miesnie skosne..?? Płeć: Mężczyzna [...]
witam mam pewien problem mam slabe plecy a dokladnie nie moge duzo razy podciągnac sie na drązku ( max 8 ). Mógłby mi ktos poradzic co mam z tym zrobic jakie cwiczenia stosowac na poprawe tego elementu . ANKIETA lat 16, waga 79 kg, wzrost 181, starz 5 miesięcy ,dieta :jest takim planem cwicze plecy 4*12- wiosłowanie sztango 4*12 -martwy ciąg [...]
Witam. Przeszedłem badania kwalifikujące do służby wojskowej i oprócz przypadłości nijak nie wpływają na przyjęcie mnie do służby w moim orzeczeniu pojawiło się także coś takiego jak "zaburzenia depresyjno-lękowe". Kilka lat temu leczyłem się u psychiatry natomiast jest już całkowicie zdrowy i jak zdążyłem się dowiedzieć moja przeszłość nie wpływa [...]
Siema dziś robiłem trening ACT (przedostatni trening i potem masa!). No i postanowiłem zrobić troszkę inaczej (robię aktualnie 4 obwody), zacząłem przysiady zrobiłem 4 serie, potem martwy ciąg 4 serie, potem wyciskaskanie 4 serie itd. Zrobilem innym sposobem i ładnie weszło! (fakt słabszy byłem w 3 i 4 serii, ale czułem się bardziej zmęczony niż [...]
[...] czy może zacząć ćwiczyć siłowo. Problem w tym że jeśli chciałbym robić rekompozycje to wolałbym używać ławeczki, a laweczke dopiero będę kupywal i co byście mi doradzili zrobic w tej sprawie? Jeśli to możliwe chciałbym jak najszybciej zrzucić ten tłuszcz bez utraty mięśni by odsłonić six pack. Tu zdjęcia [...]
Witam mam 17 lat 187 wzrostu 80 kg wagi ostatnio dużo jeżdżę rowerem 1-2h dziennie Chciałbym schudnąć 5-10 kilo szczególnie "zmniejszyć brzuch" Co mam jeść i co jeszcze mam zrobić ?
Witam, za tydzień podchodzę do próby na ergometrze wioślarskim - sprint na 500m aktualnie mój czas wynosi około 1:55 przy robieniu krótszych interwałów (np. 250, 300m) mój prognozowany czas na 500m wynosi około 1:40 - jednak przy płynięciu całego dystansu wyraźnie siada mi końcówka na pewno podczas samej próby pomoże mi adrenalina i urwę jeszcze [...]
bry, Pewnie parę osób na forum chciałoby mieć taki problem ale mnie on już powoli zaczyna wpędzać w kompleksy... W wieku 20 lat golę się raz na 2-3 dni, mój "zarost" ogranicza się praktycznie do dolnej części brody, raz na kwartał coś tam sobie z boku jeszcze wyrośnie i to wszystko. Nawet jak zostawię to coś na parę dni żeby sobie podrosło to mogę [...]
[...] 21 lat, 80,5 kg, 173 cm. Z racji tego ze na samej diecie no juz serio mi powoli przybywa masa, i to jeszcze no dobrej jakosci bym tego nie nazwał (srednia) postanowiłem zrobic 2-gi cykl na sterydach - i nie wiem co wziosc zalezy mi na dobrej jakosci masy mięśniowej myslałem nad 20ml deka grecka i 20-30ml test prop prosze nie polecać mi [...]
[...] jadlem sporo ponad norme i czasami zmuszalem sie do jedzenia ) . Czy jest mozliwe ze moj organizm "zbontowal sie przeciwko mnie" i wyniknol taki efekt. Powiedzcie co mam zrobic zeby odzyskac chcec jedzenia tunczyka piersi z kurczaka i innych wartosciowych zeczy bo sie zalamie . oczywiscie beda sogi CELICA rzadzi [...]
Witam chcialbym sobie zrobic konkretny cykl... ale juz mi sie wszystko pierdo... w głowie Mam 23 lata 185 cm wzrostu 80 kg staż jakies 3 lata niedawno miałem przerwe 9 miesiecy z powodu wojska mam zapasik odzywek do ktorych chcialby dozucic ph massdrol.. a wiec tak odzywki: Mutant mass 6.8kg hi tec ZMA 100 kap BCAA 200 tab Cell Pump 665 g Ostrawa [...]
http://i48.tinypic.com/20ro0te.jpg Panowie, z tego co wiem to nie tylko mi to wyskakuje praktycznie co drugie kliknięcie tematu na sfd. Nic się nie da napisać przez to {:-( Da się coś z tym zrobić? ;-)
chcialem sie dowiedziec co brac na 1 cykl (czy 100 tabletek mety bedzie dobre na 1 cykl) co na odblokowanie ile dni trzeba zrobic przerwy po zakonczeniu cyklu p.s sory ze nie czytam waszych postow gdzie napewno sa zawarte te informacje ale nie mam czasu gdyz zadko mam dostep do netu
[...] Ale jak zauwazylem na treningu to zadko kiedy uderzam mocniej sztanga, nigdy mi nie spadla ani nic w tym stylu.Isc z tym do lekarza :> nie przeszkadza mi to ze jest jakis guz na klatce. Ale zeby nie bylo ze za kilka lat wyjdzie z tego jakas choroba. Moze spotkaliscie sie z takims czyms, jak tak to prosze o pomoc co z tym zrobic. Pozdrawiam
witam, mam 18 lat, i od 3 lat mam problem z celluitem na nogach. Próbowałam juz różnych metod na pozbycie sie go. Chodziłam na basen, jednak to nic nie dało, ćwiczyłam też w domu. Myślałam, że jest to celluit wodny i kupiłam tabletki które otatnio reklamowali w telewizji i również nic nie pomogło. Odzywiam sie normalnie, śniadanie jakis chleb, [...]
czym zrobic cykl żeby przyrost siły był największy(na masie mi nie zależy)? co będzie najlepsze ester+jabłczan czy może alkalyn albo jakiś stack?? co polecacie??
